Ola!!!
Aqui estou eu no meu trabalhinho para trazer mais novidades!
Ja fui à primeira consulta,o Dr é super simpatico e explica tudo direitinho! Convem é colocarem todas as duvidas logo de inicio , pois ele explica bastante bem:) acessivel! Fica sempre contatavel caso precisem tirar duvidas!´
Ora bem, na verdade é como toda a gente diz! deixei cerca de 290 euros na consulta em alimentacao e suplementos!
A mim nao me custa tomar a medicacao pois ja estava habituada à dieta do povoas (comprimido-dependente), isso pra mim vai ser canja, pior vai ser quando tiver fome e souber que nao posso comer o meu wrap ranch no mac donnalds , nem o meu paozinho de manha e ao lanche!
Tal como vos tinha dito peso 75,7 na balança do dr , avaliei a percentagem de gordura que esta nos 35,3%, o dr diz que embora eu esteja em excesso de peso, tenho mt massa muscular, pelo que vou pesar sempre muito, tenho que ter em conta isso quando quero perder peso!
Isto porque?Porque eu disse que queria perder 20kg, para ficar com 56kg, o dr achou mt pouco pra mim e estabeleceu-me uma meta de 15-17kg, mas eu sei que consigo mais, porque ano passado ja consegui!!!! tenho que voltar a conseguir! So me esqueci de questionar se posso fazer laxante pois sou obstipada! hummm, bem, amanha começo a minha maratona! Vi tanta variedade de alimentos que trouxe umas caixinhas muito funcionais: em cada pacote tem varias sobremesas e almoços e jantares portanto da pra provar e nao enjoar muito!!!
Amanha começa o 1º dia portanto, começo a relatar tudo!
Ah pormenor, vou suspender tudo dia 24 pois vou de ferias ate 31 para o mexico e o dr diz que nao consigo fazer a 1ª fase toda correctamente! ou seja, vou ter cuidado de ferias mas vou ter que reiniciar os primeiros dez dias novamente em agosto !.... vai começar a batalha...
estou a preparar-me ja para o cacau logo de manha e o iogurte a meio da manha!!!....amanha volto relatar tudo!:)
beijooos
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